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3 meses de ejercicios pueden mejorar tu cuerpo de una manera increíble

Con ponerse las pilas y bancarse el cansancio alcanza. Basta de pancita cervecera.

P90X es un entrenamiento de 90 días para hacer en tu casa diseñado para mejorar tu estado físico

P90X es un entrenamiento de 90 días para hacer en tu casa diseñado para mejorar tu estado físico

El programa tiene 12 entrenamientos intensos donde se usan la resistencia, el peso corporal, cardio, ejercicios pliométricos,trabajo abdominal, artes marciales y yoga.

El programa tiene 12 entrenamientos intensos donde se usan la resistencia, el peso corporal, cardio, ejercicios pliométricos,trabajo abdominal, artes marciales y yoga.

Así, el cuerpo no se acostumbra a hacer solo un tipo de ejercicio y se aumenta la exigencia

Así, el cuerpo no se acostumbra a hacer solo un tipo de ejercicio y se aumenta la exigencia

En estos 3 meses también se pone a prueba un plan de nutrición compuesto por tres etapas

En estos 3 meses también se pone a prueba un plan de nutrición compuesto por tres etapas

Donde la idea consumir menos hidratos de carbono y empezar a ingerir más proteínas

Donde la idea consumir menos hidratos de carbono y empezar a ingerir más proteínas

P90X se convirtió en el único programa de ejercicios que logró hacerse viral en toda la web

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Los resultados dependen mucho del metabolismo y el tipo de cuerpo de cada persona. Pero la panza se va seguro

Los resultados dependen mucho del metabolismo y el tipo de cuerpo de cada persona. Pero la panza se va seguro

El actor Jonah Hill se puso las pilas con este entrenamiento y le fue bastante bien

El actor Jonah Hill se puso las pilas con este entrenamiento y le fue bastante bien

Todo el programa consta de 12 videos con rutinas para cada día de la semana

Todo el programa consta de 12 videos con rutinas para cada día de la semana En una semana hay 6 rutinas diferentes con un septimo día de estiramiento y relajación (el cual se hace por un mes). En el segundo mes cambian los ejercicios pero se mantiene la misma cantidad y en el último mes hay una mezcla de los ejercicios de los dos primeros meses.

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