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5 alimentos que nunca deberías darle a un niño

Hay que esperar un poco.

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Eggs.ca

En la adultez tenemos la posibilidad de elegir lo que comemos, ya sea porque queremos o porque es parte de una dieta que necsitamos hacer. En la primera infancia, sin embargo, comíamos lo que nos daban. Y si bien muchas de esas comidas son muy deliciosas, lo cierto es que no estarían siendo beneficiosas. Te contamos algunas de ellas.

1. Jugo

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Nature Like Taste

Se recomienda que no tomen jugo, ya que un vaso contiene entre 5 y 6 cucharadas de sangre y eso no promueve un metabolismo saludable de los carbohidratos. Se recomienda darles frutas ya que contienen fibra, haciendo que se digiera gradualmente y no cargue el sistema endocrino.

2. Yogur

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Comprar Kefir

No todos los yogures son recomendables para los bebés ya que tienen aditivos y contienen una gran cantidad de azúcar, grasa y calorías, lo que puede causarles aumento de peso en los niños e incrementa el riesgo de desarrollar diabetes.

3. Cereales azucarados

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Huffington Post

Si bien muchos cereales se promocionan como fuente de vitaminas y minerales, lo cierto es que el azúcar está presente en abundancia. Al ser procesados, los cereales para el desayuno a base de maíz, trigo y avena pierden las cáscaras y solo quedan carbohidratos digeribles.

4. Miel

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Mejor con Salud

Los y las menores de 2 años tienen contraindicado el consumo de miel. Esto se debe a que puede provocarles una reacción alérgica y que, a veces, contienen bacterias que puede llegar a generarles botulismo infantil.

5. Uvas

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El Ciruelo

Si bien las uvas contienen vitaminas y minerales necesarias para los niños, son resbaladizas y el niño o la niña puede atragantarse con ellas. Además es un alimento bastante pesado para su sistema digestivo.

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Fuente: Genial

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