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Instagram es la peor app para tu salud mental 馃摲

Mirar fotos “perfectas” todo el d铆a podr铆a afectarte m谩s de lo que supones.

Insatisfacci贸n, ansiedad y distorsi贸n de la imagen son algunas de las consecuencias negativas de Instagram, seg煤n State of Mind, un estudio sobre Salud Mental que se llev贸 a cabo en Inglaterra.

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No quiero perderme nada

A pesar de que sus usuarios la calificaron positivamente en cuanto canal de auto expresi贸n e identidad, Instagram le generaba a muchos de ellos sensaciones de soledad, tristeza, peor calidad de sue帽o y ansiedad. En particular, un tipo de ansiedad que los psic贸logos definieron como el “miedo a perderse algo” y que implica estar permanentemente actualizando y controlando la pantalla.

dog scrolling GIF by HOLLYWOOD LOVE STORY

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Matt Keracher, autor de este informe, se帽ala que esto se debe a que esta app invita a “compararse contra las versiones poco realistas, en gran medida curadas, filtradas y modificadas de la realidad”. No tiene que ver con que los usuarios no pudieran distinguirlas de lo real, sino que la exposici贸n sin pausa y sin filtro a este tipo de escenas los iba afectando sutilmente.

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#SinFiltro

Mil quinientas personas de 14 a 23 a帽os participaron de este estudio que analiza la relaci贸n entre juventud, uso de redes sociales y aumento de enfermedades mentales.聽 En 茅l, mencionaron a esta red social de 700 millones de usuarios como la que m谩s los afectaba a nivel negativo (YouTube por su parte fue la mejor ponderada).

Y, entre ellos, las chicas j贸venes fueron las m谩s afectadas por la distorsi贸n que proponen estas im谩genes corporales filtradas, limpias de casi cualquier imperfecci贸n.

social media instagram GIF by HOLLYWOOD LOVE STORY

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驴Ser谩 hora de hacer una limpieza en tu forma de usar (y en tu feed de) Instagram?

Fuentes: CNN en espa帽ol, Vice, Diario Femenino.

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