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Un estudio dice que dormir desnudo ayuda a perder peso 馃泴

Igual tapate un poco.

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Sleep Junkies

Pastillas, dispositivos milagrosos, la industria de la p茅rdida de peso genera millones de d贸lares alrededor del mundo vali茅ndose de personas que desean o necesitan adelgazar. En todo caso, la mejor recomendaci贸n es hablar con un especialista que de una plan de alimentaci贸n balanceada y complementar eso con actividad f铆sica. Sin embargo, un estudio reciente revelar铆a que hay otra cosa que ayuda, y es mucho m谩s f谩cil de lo que pensamos.

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Naukri Nama

Seg煤n un estudio de la Universidad de Chicago, dormir desnudo puede ayudar a adelgazar. Esta investigaci贸n, liderada por la Dra.聽Eve Van Cauter, explica que “La temperatura corporal baja de forma progresiva cuando dormimos. Es una tendencia natural durante el sue帽o profundo y al dormir desnudos, evitamos obstaculizar el proceso con ropa caliente.”

A pesar de lo que podemos llegar a creer, el dormir sin ropa no es equivalente a pasar fr铆o por la noche.聽El organismo crea grasa parda, un l铆pido especial que se genera para mantenerlo caliente. Esta simple acci贸n natural ayuda a quemar de 100 a 150 calor铆as por noche.

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Fuente: On Track Diabetes

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