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Un estudio dice que dormir desnudo ayuda a perder peso 🛌

Igual tapate un poco.

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Sleep Junkies

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Pastillas, dispositivos milagrosos, la industria de la pérdida de peso genera millones de dólares alrededor del mundo valiéndose de personas que desean o necesitan adelgazar. En todo caso, la mejor recomendación es hablar con un especialista que de una plan de alimentación balanceada y complementar eso con actividad física. Sin embargo, un estudio reciente revelaría que hay otra cosa que ayuda, y es mucho más fácil de lo que pensamos.

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Naukri Nama

Según un estudio de la Universidad de Chicago, dormir desnudo puede ayudar a adelgazar. Esta investigación, liderada por la Dra. Eve Van Cauter, explica que “La temperatura corporal baja de forma progresiva cuando dormimos. Es una tendencia natural durante el sueño profundo y al dormir desnudos, evitamos obstaculizar el proceso con ropa caliente.”

A pesar de lo que podemos llegar a creer, el dormir sin ropa no es equivalente a pasar frío por la noche. El organismo crea grasa parda, un lípido especial que se genera para mantenerlo caliente. Esta simple acción natural ayuda a quemar de 100 a 150 calorías por noche.

¿Qué pensás de esto?

Fuente: On Track Diabetes

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