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¿Comer un huevo al día le hace bien al corazón? 🥚

Hay que poner un poco más de huevos.

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Una buena alimentación puede prevenir sustos de salud a futuro. Son incontables los estudios que complementan la idea que tal o cual alimento puede ser perjudicial o recomendados para la saludo. En este caso, un estudio realizado por la revista especializada Heart indicaría que comer un huevo al día podría ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.

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El Confidencial

El estudio, realizado por un grupo de médicos chinos en Inglaterra querían encontrar si había relación entre el consumo de huevos con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, enfermedades isquiáticas, enfermedades coronarias, infartos hemorrágicos e infartos isquiáticos.

Cook for Your Life

El estudio se realizó en China y se eligieron 416.000 participantes que no hayan tenido enfermedades cardíacas, cáncer o diabetes. Dividieron a las personas en dos grupos: quienes comían huevos a diario contra otro que no lo hacía. Luego de 9 años, los estudios médicos que se le hicieron al primer grupo de personas dio que tenían un 28% menos de posibilidades de morir por un infarto hemorrágico y un 18% menos de contraer una enfermedad cardiovascular.

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craftlog

Tradicionalmente se creía que los huevos eran los responsables de sumar colesterol a una dieta y se los creyó un alimento malo. Sin embargo, estudios recientes establecieron que en realidad es un alimento que ayuda al “colesterol bueno”.

¿Comés huevos diariamente?

Fuente: Business Insider

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